info

Introductie

Hallo! Ik ben Mayke en geef de workshops voor sense-u-dance. Ik dans mijn hele leven al met veel plezier in vele dansvormen. Ik heb lessen gevolgd van klassiek ballet in mijn jeugd tot salsadansen in Spanje, Afrikaanse dans in Kenia en dansimprovisatie in Rotterdam. Daarnaast volg ik sinds 2002 opleidingen in Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) waarvanuit ik technieken gebruik om (groeps)processen te begeleiden.

Ik ben met de workshops voor sense-u-dance begonnen vanuit het plezier in dansen in de vorm van dansimprovisatie. Ik heb ontdekt dat ik met behulp van dansen ‘uit mijn hoofd en in mijn lijf/gevoel kan komen’. Dat helpt me met name als ik een zware werkweek heb waarin ik veel en geconcentreerd moet nadenken of moeizame interacties met collega’s of cliënten heb. Om bij mezelf te blijven en mijn eigen positie en mening te kunnen vormen in het dagelijks leven, helpt dans mij om mijn aandacht te richten op mijn eigen gevoel waar vanuit ik het gedrag van de ander weer beter kan waarnemen zodat ik daar beter op kan inspelen.

Sense-u-dance reikt technieken aan om met behulp van dansimprovisatie uit je hoofd te gaan en in je lijf/gevoel te komen. Je leert bijvoorbeeld te aarden, vanuit je gevoel te bewegen, contact aan te gaan met anderen en jezelf vanuit je gevoel te presenteren. In plaats van de rol te vervullen waarvan je denkt dat anderen je graag zien. Mijn ervaring is dat mensen het juist leuk vinden dat je jezelf laat zien zoals je echt bent. Je houding ten opzichte van de ander wordt oprecht en eerlijk omdat je vanuit jezelf contact legt. Deze technieken neem ik zelf mee in mijn dagelijkse privé- en werkende leven en natuurlijk ook in de workshops voor sense-u-dance.

Dansimprovisatie

Sense-u-dance verzorgt workshops waarbij je vaardigheden kunt leren om vanuit je gevoel te dansen en jezelf te presenteren. We werken met technieken vanuit dansimprovisatie.

In dansimprovisatie staan creativiteit en fantasie centraal. Bij dansimprovisatie kun je je in- en uitleven zonder voorgegeven passen te dansen. Improviseren is een samengaan van beweging, ruimte, muziek, ritme, dansgevoel en ... verrassing. Door inspirerende opdrachten leer je je bewegingsmogelijkheden te vergroten en door te experimenteren ontdek je steeds nieuwe manieren van bewegen. Je danst samen of alleen en laat je leiden door je eigen inspiratie en die van anderen.

Het (plezier in) dansen staat voorop, maar ook aspecten als aarding, doorstroming en visualisatie komen aan bod. Het is de bedoeling dat je bewuster wordt van je lichaam. Van wat het kan en wil. In samenwerking met de muziek, de ambiance en elkaar leer je om de natuurlijke gratie en harmonie van je lichaam te vinden.